サプリメント・健康食品情報サイト

サプリメントは様々な原料から作られていますが、
プロテイン・サプリメントは原材料から植物性と動物性の
大きく２種類に分けることが出来ます。
植物性のプロテイン・サプリメントは、大豆から作られる
“大豆プロテイン”がほとんどを占めています。
これは、大豆のタンパク質を分離したプロテインです。

動物性のプロテイン・サプリメントには、
“ミルクプロテイン”、“ホエイプロテイン”“エッグプロテイン”などの種類があります。
牛乳からタンパク質を分離したプロテイン。
牛乳から脂肪分とカゼイン（タンパク質の一種）を取り除いたホエイと呼ばれるものから、
タンパク質を分離したプロテイン。

エッグプロテインとは、卵白からタンパク質を分離したプロテインです。

プロテイン・サプリメントは、スポーツをする人は筋肉の増強、
女性はダイエットを目的として摂取する人が多いようです。
サプリメントは健康の為と考えられがちですが、
中には特定の目的のために用いられるサプリメントもあります。
スポーツ選手に不足しがちな栄養素を補うことを目的としてサプリメントで
代表的なものに、プロテイン・サプリメントがあるので

“プロテイン”とは、"タンパク質"のこと
人間が生きていく上で欠かすことのできない栄養素の一つです。

ところで、スポーツを行なっている人は、筋肉を発達させるために、
普通の人に比べ、はるかに多くのタンパク質を必要とします。
それを肉などで補おうとすると、
生活習慣病の原因ともなる脂肪分や塩分なども大量に摂取してしまうことになります。

そこで、タンパク質を効率よく補うことができるように作られたのが、
プロテイン・サプリメントなのです。

必要な筋肉が付けばダイエットにもなりますしね